Termine
Sanftes Hatha Yoga für Einsteiger und Geübte
„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hahn

Termine | Dienstag 18:15 – 19:30 Uhr 20:00 – 21:15 Uhr |
Ort | Fidibus Zentrum für Familie/Begegnung/Kultur e.V. Gratianstr. 5-7 54294 Trier |
Kosten | 4-Wochen Schnuppern: 48 EUR 10-Wochen-Ticket: 120 EUR Die Gebühr ist jeweils vor Kursbeginn zu entrichten. |
Anmeldung | hallo@kathleen-legout.de |
Raus aus dem Alltag
„Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.“
Eckhard Tolle
Ich möchte dich einladen, den Autopiloten mal abzuschalten und den Kontakt mit dir selbst wieder zu finden. Wir werden uns einen Tag lang mit der Frage beschäftigen, wo der Autopilot in deinem Alltag das Steuer übernommen hat, um anschließend durch gemeinsamen Austausch und Achtsamkeitsübungen zu erfahren, wie es sich anfühlt, wieder bei sich anzukommen.

Termin | weitere Termine in Vorbereitung 10 – 17 Uhr |
Ort | Gut Mertesdorf Hospitalstraße 1 54310 Ralingen |
Kosten | 100,- EUR incl. Mittagssnack und Getränke |
Der Wald im Jahreskreis
Die Natur und somit auch der Wald sind im stetigen Wandel. Mal karg und zurückgezogen, mal sprießend und voller Leben. Es gibt gemeinsam vieles zu entdecken, zu spüren und zu sehen. Daher möchten wir euch verteilt über die 4 Jahreszeiten einladen, mit uns aktiv im Wald zu sein und z.B.
Feuer zu machen, spielerisch Tiere und Pflanzen zu entdecken und mit Naturmaterialien zu arbeiten. Wir möchten in der Gemeinschaft eine schöne, entspannte und erfahrungsreiche Zeit haben, die Natur besser kennenlernen und euch eine Auszeit vom Alltag bieten.
Mitzubringen:
Witterungsangepasste Kleidung, festes, geschlossenes Schuhwerk
Abfallfreie Verpflegung aus dem mitgebrachten Rucksack

Thema | Der Wald im Jahreskreis |
Termine | 15.03.2020, 10-13 Uhr 18.07.2020, 10-13 Uhr 08.11.2020, 10-13 Uhr 14.02.2021, 10-13 Uhr |
Ort | Forstamt Trier Am Rothenberg 10 54293 Trier |
Durchführung | NaturCoach Kathleen Legout und Wildnispädagogin Sonja Mehlich |
Kosten je Termin | Erwachsener: 8 EUR Kind (3-14 Jahre): 4 EUR |
Anmeldung |
Auf Anfrage biete ich In- und Outdoor-NaturCoachings jeweils als Tages- und Wochenendseminare zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Stressprophylaxe an.