Termine

Sanftes Hatha Yoga für Einsteiger und Geübte

„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“
Thich Nhat Hahn

Termine	Dienstag 18:15 – 19:30 Uhr 20:00 – 21:15 Uhr
Ort	Fidibus Zentrum für Familie/Begegnung/Kultur e.V. Gratianstr. 5-7 54294 Trier
Kosten	4-Wochen Schnuppern: 48 EUR 10-Wochen-Ticket: 120 EUR Die Gebühr ist jeweils vor Kursbeginn zu entrichten.
Anmeldung	hallo@kathleen-legout.de

Raus aus dem Alltag

„Wenn du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt mit dir selbst. Wenn du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt.“
Eckhard Tolle

Ich möchte dich einladen, den Autopiloten mal abzuschalten und den Kontakt mit dir selbst wieder zu finden. Wir werden uns einen Tag lang mit der Frage beschäftigen, wo der Autopilot in deinem Alltag das Steuer übernommen hat, um anschließend durch gemeinsamen Austausch und Achtsamkeitsübungen zu erfahren, wie es sich anfühlt, wieder bei sich anzukommen.

Termin	weitere Termine in Vorbereitung 10 – 17 Uhr
Ort	Gut Mertesdorf Hospitalstraße 1 54310 Ralingen
Kosten	100,- EUR incl. Mittagssnack und Getränke

Der Wald im Jahreskreis

Die Natur und somit auch der Wald sind im stetigen Wandel. Mal karg und zurückgezogen, mal sprießend und voller Leben. Es gibt gemeinsam vieles zu entdecken, zu spüren und zu sehen. Daher möchten wir euch verteilt über die 4 Jahreszeiten einladen, mit uns aktiv im Wald zu sein und z.B.

Feuer zu machen, spielerisch Tiere und Pflanzen zu entdecken und mit Naturmaterialien zu arbeiten. Wir möchten in der Gemeinschaft eine schöne, entspannte und erfahrungsreiche Zeit haben, die Natur besser kennenlernen und euch eine Auszeit vom Alltag bieten.

Mitzubringen:
Witterungsangepasste Kleidung, festes, geschlossenes Schuhwerk
Abfallfreie Verpflegung aus dem mitgebrachten Rucksack

Thema	Der Wald im Jahreskreis
Termine	15.03.2020, 10-13 Uhr 18.07.2020, 10-13 Uhr 08.11.2020, 10-13 Uhr 14.02.2021, 10-13 Uhr
Ort	Forstamt Trier Am Rothenberg 10 54293 Trier
Durchführung	NaturCoach Kathleen Legout und Wildnispädagogin Sonja Mehlich
Kosten je Termin	Erwachsener: 8 EUR Kind (3-14 Jahre): 4 EUR
Anmeldung	ticket-regional.de

Retreat mit Yoga, Meditation und Waldbaden

Das Herz ist uns allen in anatomischer Form als das wichtigste, lebenserhaltende Organ bekannt.
Auf der seelischen Ebene steht das Herz für weit mehr. Es ist der Sitz der bedingungslosen Liebe, der Harmonie, des Mitgefühls und tiefer Lebensfreude.
Wir möchten dich gerne für ein Wochenende dazu einladen, dich ganz auf dein Herz einzulassen.
Mithilfe von Yoga, Meditationen und Naturerfahrungen wollen wir versuchen, unsere Gedanken und Gefühle liebevoll anzunehmen und uns hinwenden zu uns Selbst und der bedingungslosen Liebe in uns.

Das Retreat findet in einen einfachen, aber liebevoll gestalteten Seminarhaus in dem Ort Gangloff statt. Wir werden in Vollpension vegetarisch versorgt und übernachten in Doppel- und Mehrbettzimmern.

Anmeldung und Infos unter hallo@kathleen-legout.de

Thema	Herz und Selbstliebe
Termin	17.-19. Mai 2019
Ort	Gangloff www.tagungshaus-gangloff.de
Durchführung	Bärbel Greuvers, Kinesiologin und Kursleiterin für Waldbaden und Kathleen Legout, Yogalehrerin und Naturcoach
Kosten	199,- EUR / Person
Anmeldung	Vorherige Anmeldung bis zum 3.3.2019 unter hallo@kathleen-legout.de

Thema	Zeit der Ernte und Verantwortung
Termin	12.8.2018 10 – 17 Uhr
Strecke	„Der Bergener“-Traumschleife ca. 11 km, 3,5 Stunden Gehzeit Treffpunkt: Parkplatz am Landgut Girtenmühle 1, 66679 Losheim (Britten) Einkehr am Ende in der Girtenmühle zum Kaffee und Kuchen/Brötchen (nicht im Preis enthalten)
Kosten	25,- EUR
Teilnehmer	Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt
Anmeldung	Vorherige Anmeldung bis zum 5.8.2018 unter hallo@kathleen-legout.de

Auf Anfrage biete ich In- und Outdoor-NaturCoachings jeweils als Tages- und Wochenendseminare zu den Themen Achtsamkeit, Meditation und Stressprophylaxe an.